- La tensión se puede dar ante situaciones de crisis en general, emergencia y o catástrofe. Esta situación nos activa o violenta de alguna forma presionándonos sobre nuestro equilibrio psíquico y causando ansiedad.

Lenguaje no verbal: mirada, expresión facial, sonrisa, gestos, postura y distancia/proximidad.

Ese es un tema que escribo en muy contadas ocasiones, se me resiste pero lo llevo con honor. Todos los que hemos nacido en las Islas Canarias lo llevamos muy adentro.

Me siento atrapado. La frustración del aburrimiento aumenta cuando pienso que cualquier cosa que yo haga es un frenesí absurdo. ¿Qué es exactamente el aburrimiento?

Las funciones psíquicas son las acciones propias de la facultad mental. En situaciones de tensión pueden estar alteradas.

Error 1. Empezar a comer bien dos días antes de la competición

Respiración

El objetivo de esta técnica pretende enseñar un adecuado control voluntario de ésta para posteriormente automatizarlo, de forma que su regulación se mantenga incluso en ituaciones problemáticas.

Este artículo se propone explicar que dice la psicología sobre que hacer para se felices. La psicología clínica se ha centrado en como abordar estas cuestiones. Desde la positividad se plantea qué es la felicidad y como podemos alcanzarla.

Para controlar las situaciones de crisis se necesitan realizar una serie de intervenciones: