Una técnica de relajación es cualquier procedimiento cuyo objetivo es enseñar a una persona a controlar su propio nivel de activación sin ayuda de recursos externos.

a) EU-stress: Nos referimos en este caso al estrés bueno, es decir aquel necesario para desempeñar correctamente el trabajo.

A la particularidad de terruños, variedades autóctonas de uvas y que los viñedos no sufrieran la terrible enfermedad de la filoxera, en Canarias se sumó la evolución hacia la excelencia propiciada por un mayor cuidado de la viticultura y la incorporación de enólogos bien formados. ¿Qué más podría afirmarse de los vinos canarios? Otra visión que se...

¿Qué pasa si jugando al fútbol me doy un golpe y se me sale el hombro?¿tendré que operarme? ¿Y si me caigo en la bici y se me descoloca la clavícula? ¿Es normal que lleve tanto tiempo con dolor en el hombro y ya no me deje ni entrenar? ¿Por qué me duele el hombro ahora, si llevo años nadando...

Tras un años de guerra psicológica a nivel global me animo a enfrentarme por partida doble a este tema de escribir en público, ahora como #soycopywriter para hablar de una multinacional que ofrece unas herramientas de forma gratuita, pudiendo contratar otros servicios de pago.

Postura, postura, postura
Lo mejor es meditar sentado con la espalda recta en una silla cómoda, sin cruzar las piernas. Si lo prefieres, siéntate en el suelo con las piernas cruzadas «a lo indio».

Tu cerebro humano es -sin ninguna duda- una de las grandes maravillas del universo. Es una estructura física que no hemos terminado de entender, un misterio que nos asombra y nos impulsa a seguir descubriendo como funciona la vida y el universo. Sólo para que te asombres un poco, aquí algunos datos sobre tu propia máquina creativa. Pesa cerca de...

Necesidad es todo aquello que una persona debe satisfacer para mantener su vida, su salud y su bienestar.