Puedes tener creencias acerca de lo que causa algo. ¿Qué causa el cáncer? ¿Cuál es la causa de que una persona sea creativa? ¿A qué se debe que su negocio sea próspero? ¿Qué le hace fumar? ¿Cuál es la causa de que no consiga perder peso? La respuesta que des a cada una de estas preguntas será una declaración de...

Gregory Bateson señaló que en los procesos de aprendizaje, cambio y comunicación, existen unas jerarquías naturales. La función de cada uno de los niveles es organizar la información del nivel inferior y las normas para cambiar algo en un nivel son diferentes de las necesarias para cambiar algo en un nivel inferior.
Un cambio en un nivel inferior...

Como habrás notado el lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Sería para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.

No podrá dejar a su perro atado en un supermercado y tendrá que esterilizar a su gato.

Test del sistema de representación favorito VAC

Este es un ejercicio sencillo y tremendamente útil. Para hacerlo realmente efectivo lee varias veces el texto, antes de realizar el ejercicio, para que te familiarices con el contenido, la secuencia y los términos.

Ordenar las opciones: no siempre es mejor tener más. Pasemos ahora a analizar cómo tomamos las decisiones. Es bastante razonable pensar que, cuantas más opciones tengamos, en mejor situación estaremos. Es cierto que tener más opciones puede ser bueno, pero solo hasta cierto punto.

En la mayoría de las decisiones debes renunciar a la idea de que siempre hay que tomar una decisión perfecta. A veces lo harás, pero muchas otras no. Quizá te cueste creerlo, pero he aquí por qué no pasa nada: en la mayoría de los casos, una decisión aceptable será suficiente. Aspirar a la perfección a menudo es innecesario y tiene un precio....

Es un acontecimiento pasado significativo a partir del cual te formaste una creencia o un conjunto de creencias.