En ocasiones utilizamos el lenguaje con una acepción distinta , sobre todo en lo referente a algunos términos y más concretamente cuando estamos hablando de estas cuestiones, que afectan más a la esfera del crecimiento interior y por tanto más subjetivas, que a cualquier otro ámbito.

Vivir la gratitud plena en la vida diaria, no se reduce simplemente a un acto ingenuo de dar las gracias continuamente a todos de manera que recuerde mas bien a unos exagerados modales de educación que de un sentimiento profundo de gratitud. Sentir gratitud, es más una actitud, que modifica la antigua actitud de evitar, rechazar, protestar, tapar...

Mucha gente está confundida sobre la diferencia entre una persona delgada y una persona musculosa.

Cuando no alimentamos nuestros cuerpos adecuadamente, nos saltamos comidas, ingerimos comida basura o alimentos precocinados con escaso valor nutritivo, nos sentimos exhaustos, sin fuerzas.

Exterior: Es lo que captan nuestros sentidos. Es nuestro punto de partida. Debemos recolocar a nuestro "consultante" en el espacio-tiempo, en el presente donde se produce la situación conflictiva.

Un paso decisivo hacia la no identificación con ningún alimento que creemos que hemos de tomar, es concedernos un cierto tiempo para observar las reacciones de nuestro cuerpo a esos alimentos.

Muchas personas recurren a las barras de cereal cuando están a dieta por ser un alimento con bajas calorías... Pero no todo es calorías... hablemos también de qué están hechas... es decir la letra chica!

Caminar ya sea por necesidad, porque disfrutas de ello o porque estás intentando mejorar tu salud es la forma más accesible de ejercicio que podamos realizar.

¿Cuáles son los nutrientes que tu cuerpo necesita para mantenerse sano?