Error 1. Empezar a comer bien dos días antes de la competición

Respiración

El objetivo de esta técnica pretende enseñar un adecuado control voluntario de ésta para posteriormente automatizarlo, de forma que su regulación se mantenga incluso en ituaciones problemáticas.

Este artículo se propone explicar que dice la psicología sobre que hacer para se felices. La psicología clínica se ha centrado en como abordar estas cuestiones. Desde la positividad se plantea qué es la felicidad y como podemos alcanzarla.

Para controlar las situaciones de crisis se necesitan realizar una serie de intervenciones:

Todo tipo de reacciones físicas, cognitivas y emocionales en situaciones de estrés, son bastante comunes después de un acontecimiento traumático.

Esta entrada del blog la escribo, única y exclusivamente para darle las gracias.

La psicología es la ciencia que estudia la conciencia y la conducta de las personas.

La conciencia es el estado de una persona en el cual obtenemos de ella respuestas normales a los estímulos externos.

Si no me recupero, no mejoro. Tengo en cuenta que mi estilo de vida: deporte, nutrición, sueño, estrés laboral afecta a mi capacidad de recuperación. Si noto que me paso y me salto un par de sesiones de mi programa de entrenamiento puedo evitarme perder semanas enteras de mal rendimiento.